老教授直播長壽心得 為“00后”粉絲們送去寄語

今年，98歲的中國人民大學(xué)榮譽(yù)一級(jí)教授鄔滄萍也玩起了直播，他分享健康長壽之道，為“00后”粉絲們送去寄語。

在學(xué)生們的幫助下，鄔滄萍今年做了好幾場(chǎng)直播。畫面中，他聲音洪亮，全程脫稿。直播只是插曲，如今，在鄔滄萍的日常生活中，讀書、寫作、思考才是主旋律，他精神健旺，每天都要工作五六個(gè)小時(shí)。

平時(shí)，鄔滄萍很注重健康。為了控制血壓，他吃了30多年的降壓藥。90多歲時(shí)，他還能在小區(qū)健身器上一口氣做十幾個(gè)仰臥起坐。如今，他每天上午會(huì)在樓道里鍛煉1小時(shí)，午飯后會(huì)自己下樓取報(bào)紙，晚飯后一邊看《新聞聯(lián)播》一邊站立促進(jìn)消化。“健康知識(shí)有很多，貴在實(shí)踐，持之以恒!”鄔滄萍說。

有目標(biāo)也是他長壽的秘訣之一。退休后，他一直關(guān)注學(xué)術(shù)動(dòng)向，之前他給自己規(guī)定的任務(wù)是：兩年出版一本書?，F(xiàn)在，光是他90歲以后主編的書就有三本。

關(guān)鍵詞： 老教授直播長壽心得 精神健旺 促進(jìn)消化 貴在實(shí)踐