天天熱頭條丨寧波人警惕！明天有點"兇"的雷陣雨要來

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中國寧波網(wǎng)記者 孫肖

今天，我市發(fā)布了全域高溫橙色預(yù)警信號。由于今天的主導(dǎo)風(fēng)向是西南風(fēng)，沿海城市沒有趕上海風(fēng)的“福利”，今天等不來海風(fēng)降溫，明天的雷陣雨“補上”。不過，明天的雷陣雨有點“兇”，市氣象臺提醒市民要注意防范強對流天氣。

據(jù)市氣象臺消息，今天我市最高氣溫在38℃左右，最高溫度在象山，為38.5℃。不過好在明天到后天我市陰有陣雨或雷雨，最高氣溫上升困難，明天最高氣溫31～33℃，明天最低氣溫25～27℃。明天西到西南風(fēng)2～3級，后天南到西南風(fēng)3～4級，悶熱感將略有緩解。

也就是說，明天很大概率會出現(xiàn)“藍(lán)天白云晴空萬里突然暴風(fēng)雨”這種歌里唱到的場景。市民可以及時關(guān)注氣象預(yù)警信息，強對流天氣發(fā)生時減少或暫停戶外作業(yè)和活動。

最近的天氣副熱帶高壓還是絕對的主角，稍作休整后，它將再次大展拳腳，氣溫也隨之上揚。如此熱辣的天氣，并非出梅，而是“梅中有伏”。隨著7月11日三伏天到來，最近“三伏天曬背”這種“另類養(yǎng)生”法又被熱議。烈日下曬背，對身體有益嗎？記者采訪了寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū)中醫(yī)針灸科醫(yī)生汪德瑾，她稱此方有用但慎用。

“和太陽光來個‘親密接觸’，是可以提升陽氣，幫助體質(zhì)升級，但是盲目跟風(fēng)不可取。因為曬背補養(yǎng)的功效可以用其他方法來代替，比如艾灸。曬背的過程中也要注意方式方法，避免中暑或得熱射病?！蓖舻妈硎荆瑫癖硟H僅適用于虛寒體質(zhì)、寒濕內(nèi)盛的人以及經(jīng)常便溏腹瀉、四肢寒涼怕冷的特定人群。

如果真的想嘗試曬背，應(yīng)該選擇早上8-9點的太陽，或者下午4點以后的陽光，20分鐘左右即可，了解身體的耐受性，注意切勿中暑和脫水。

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