冬奧火炬?zhèn)鬟f背后的“中國(guó)瑜伽第一村”

火炬手高舉火炬，火苗在頂端燃燒。歡呼聲從兩邊發(fā)出。

這是2022年2月3日，北京冬奧會(huì)的火炬在張家口市張北縣德勝村傳遞。下午一點(diǎn)左右，火炬手穿過(guò)德勝村文化廣場(chǎng)，由23位來(lái)自玉狗梁村老年婦女組成的瑜伽表演隊(duì)，早已在此等候。她們頭戴藍(lán)色頭巾，身穿紅色長(zhǎng)款羽絨服，戴白色手套，在早已清理完積雪的廣場(chǎng)上，整齊地進(jìn)行著瑜伽表演。

攝像機(jī)的鏡頭掃過(guò)，站成方陣的老人們后撤右腿，彎曲左腿，站成一個(gè)側(cè)弓步，然后平舉雙手。這是一群平均年齡67歲的村婦，她們當(dāng)中，年齡最大的已經(jīng)79歲。

這里是第85棒火炬?zhèn)鬟f區(qū)域。作為國(guó)家體育總局授予“中國(guó)健身瑜伽示范村”榮譽(yù)稱號(hào)的玉狗梁村，在2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)中，被選中為德勝村火炬?zhèn)鬟f沿線的表演隊(duì)伍。

玉狗梁村位于張家口市張北縣以北，曾經(jīng)是國(guó)家級(jí)貧困村。如今，玉狗梁村脫了貧，還因?yàn)槿迦司氳べみh(yuǎn)近聞名，被網(wǎng)友稱為“中國(guó)瑜伽第一村”。2022年，隨著北京冬奧會(huì)各項(xiàng)工作的展開，北京冬奧會(huì)成了玉狗梁村村民生活里最重要的元素之一。

“我又上電視咧”

從祥云紋樣漸變成雪花紋樣，紅與銀的色彩交接而上，這是北京冬奧會(huì)火炬“飛揚(yáng)”。不過(guò)，玉狗梁村的村民武啟蓮看得并不清楚，站在瑜伽表演隊(duì)的方陣?yán)?，她一直在專注表演，只是用余光瞥?jiàn)了被火炬手攥在手里的火炬。

2021年11月底，玉狗梁村第一書記盧文震收到上級(jí)消息，玉狗梁村可以在火炬?zhèn)鬟f時(shí)表演瑜伽。他立刻在村里進(jìn)行通知，最后選定了常年練習(xí)瑜伽的20多位中老年婦女，練了一個(gè)多月。

2月3日，參加北京冬奧會(huì)火炬?zhèn)鬟f表演的玉狗梁瑜伽表演隊(duì)。受訪者供圖

在74歲的村民李翠花看來(lái)，那些天的排練和平時(shí)沒(méi)有太大差別。每天中午12點(diǎn)，村民們便步行前往村里的廠房。盧文震早已將電暖器打開，在音響邊候著。動(dòng)作都是村民們平時(shí)早已掌握的，音樂(lè)響起，她們便脫下鞋子，站在瑜伽墊上，在盧文震的口令發(fā)出之后，伸展著自己的四肢。

火炬?zhèn)鬟f日恰逢張北縣最冷的時(shí)節(jié)。盧文震考慮到這些因素，在編排時(shí)，刪去了地面動(dòng)作，防止老人脫鞋后受凍。服裝上也有了對(duì)溫度的考慮，盧文震自費(fèi)為老人們統(tǒng)一購(gòu)買紅色的羽絨服，長(zhǎng)至膝蓋，還有一雙白色手套。盡管只是在火炬手途經(jīng)的路邊表演，李翠花仍然興奮不已，“我又上電視咧!”

“中國(guó)瑜伽第一村”

從張家口市坐一個(gè)多小時(shí)的汽車到張北縣城，再坐上串聯(lián)起各村的中巴車，顛簸一個(gè)多小時(shí)后，就到了玉狗梁村。

2月中旬，張北縣仍是一副北國(guó)風(fēng)光，積雪仍未融化。行駛在由寬變窄的道路上，艷陽(yáng)與大雪交替降臨，上一分鐘大雪紛飛，下一分鐘就晴空萬(wàn)里。兩旁是無(wú)垠的草原，牛和羊在上面肆意行走。

玉狗梁是位于冀蒙交界壩上草原的一個(gè)村莊。臨近村口，一面用紅色和黑色磚頭砌成的墻上，寫著“中國(guó)瑜伽第一村”。

2月10日，玉狗梁村村口處寫著“中國(guó)瑜伽第一村”。新京報(bào)記者 汪暢 攝

村委會(huì)白色圍墻上，則粉刷著“中國(guó)健身瑜伽示范村”的紅色大字。這是國(guó)家體育總局授予的稱號(hào)。墻面還粉刷著一首名叫《有一個(gè)地方名叫玉狗梁》歌曲的歌詞，“有一個(gè)地方，她叫玉狗梁，藍(lán)天草綠朵朵白云飄。這里有老年瑜伽健身，還能睡上老火炕，院子里可以自己種菜，田園好風(fēng)光……”

整個(gè)玉狗梁村，都和瑜伽沾上了關(guān)系。往村落深處走，隨處可見(jiàn)瑜伽姿勢(shì)的簡(jiǎn)筆畫，被粉刷在墻上，豎線代表著人的身體和四肢，或躺臥，或盤坐，四肢和身體折疊成不同角度。

2月10日，玉狗梁村的墻上隨處可見(jiàn)瑜伽簡(jiǎn)筆畫。新京報(bào)記者 汪暢 攝

而村民們也將練習(xí)瑜伽融入了生活。村民常淑美已經(jīng)年過(guò)八旬，她坐在炕上，一個(gè)雙盤腿完成后，還可以上下翻動(dòng)著自己盤起來(lái)的雙腿。

院子里，她的兒媳婦李秀林在羊圈里忙活，羊低頭吃飯的時(shí)候，李秀林不自覺(jué)地雙手合十，單腿站立，完成一個(gè)站立的瑜伽體式。這對(duì)她而言，已經(jīng)是生活中的常態(tài)，“我們村里的人都是這樣，有時(shí)候在灶臺(tái)邊做飯，或者放牛，也會(huì)練個(gè)瑜伽。”

六年前的嘗試

在練瑜伽之前，玉狗梁一直是個(gè)默默無(wú)聞的地方。

冷，是這里的常態(tài)。自村民們出生起，就承受著這里的寒冷。到了冬天，暖陽(yáng)敵不過(guò)寒風(fēng)，村民們的房屋低矮厚實(shí)，窗戶和門都建得窄小，家家建火炕。

黑夜來(lái)得很快，室外溫度降至零下20攝氏度左右，由于室外過(guò)于寒冷，村民之間很少聚集活動(dòng)，通常，村里人一天只吃兩頓飯，下午4點(diǎn)吃過(guò)晚飯后，便準(zhǔn)備睡覺(jué)了，“8點(diǎn)鐘睡覺(jué)都算很晚了。”

更讓人難以抵御的，是曾經(jīng)的貧困。這里長(zhǎng)期是國(guó)家級(jí)貧困村。曾有扶貧工作組入戶調(diào)研。他們發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)壩上高寒區(qū)，除了土豆和莜麥，能種植的經(jīng)濟(jì)作物有限，水資源不足，連村邊的樹木都細(xì)小干枯。年輕人紛紛外出打工，留守的是120名花甲老人，通常以養(yǎng)牛、養(yǎng)羊或種地為生。而這里的村民，“因病致貧”占總貧困人口60%以上。

玉狗梁村第一書記盧文震。受訪者供圖

一切源于六年前的嘗試。2016年，石家莊郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院老師盧文震開始擔(dān)任玉狗梁村第一書記。

盧文震回憶，由于冬天天氣寒冷，村里家家戶戶都有火炕，上炕盤腿是村民們的必備技能。盧文震坐慣了椅子，每次上炕，都要用手支撐著，才能勉強(qiáng)坐一會(huì)兒。一次入戶調(diào)研時(shí)，盧文震關(guān)注到村民們盤腿的姿勢(shì)，“人家盤腿都坐得好好的，那個(gè)姿勢(shì)就像瑜伽。”

此時(shí)，盧文震還未接觸過(guò)瑜伽。他比劃著手勢(shì)，想讓村民們?cè)囍鲆幌?ldquo;雙盤”的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作需要依次將雙腳架到另一邊的大腿上。看著不少村民都能做到，盧文震驚訝了，“都不用學(xué)，就能盤得這么好。”

于是，一個(gè)想法萌發(fā)，盧文震想帶領(lǐng)大家練習(xí)瑜伽來(lái)強(qiáng)身健體，同時(shí)希望將來(lái)能打響品牌，實(shí)現(xiàn)招商引資，脫貧致富的目標(biāo)。

他一邊挨家挨戶地通知，一邊開始現(xiàn)學(xué)瑜伽?？纱迕駛兌紱](méi)有接觸過(guò)瑜伽，也不知道瑜伽為何物。不少村民不敢嘗試，村民張喜英當(dāng)時(shí)看到了一些練習(xí)瑜伽的圖片，照片里的人把身體扭曲折疊成各種形狀，“還以為是搞迷信的。”

沒(méi)人來(lái)，盧文震自掏腰包，買了手套和瑜伽墊，免費(fèi)發(fā)放給來(lái)學(xué)瑜伽的村民。

由于擔(dān)心老人們?cè)诰毩?xí)時(shí)受傷，盧文震最初的教學(xué)很簡(jiǎn)單，主要是五禽戲里的一些四肢爬行動(dòng)作，此外，還發(fā)揮了自己學(xué)習(xí)音樂(lè)的特長(zhǎng)，教村民一種歌唱養(yǎng)生方法，以此鍛煉肺活量。

之后，村里越來(lái)越多人接受了瑜伽。盧文震開始帶領(lǐng)村民練一字馬，雙腿前后張開。這個(gè)瑜伽動(dòng)作引起了一些議論，有人說(shuō)動(dòng)作不雅，也有人傳起不守婦道的閑話。

消息在這座縣城傳得很快，當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)聞?dòng)嵹s來(lái)。村里人第一次上了電視。村里的質(zhì)疑聲開始慢慢消失，瑜伽隊(duì)伍不斷擴(kuò)大，男女老少都加入其中。

將瑜伽融入生活

2016年的瑜伽計(jì)劃開始沒(méi)多久，盧文震便感到力不從心。從網(wǎng)絡(luò)視頻里學(xué)來(lái)的動(dòng)作，被村民們吸收得差不多了，他決定去學(xué)專業(yè)知識(shí)。經(jīng)過(guò)瑜伽課程培訓(xùn)項(xiàng)目后，盧文震獲得了瑜伽裁判員證書。

時(shí)間長(zhǎng)了，盧文震還挖掘出一些村民日常生活中的動(dòng)作，編排進(jìn)玉狗梁的瑜伽練習(xí)中，比如掃院子、蹲在墻根曬太陽(yáng)和燒火拉風(fēng)箱等等。

在村里，有一些獨(dú)居的孤寡老人，每天練瑜伽，成了她們生活中唯一的社交活動(dòng)。而在村外，練瑜伽也成了玉狗梁村民的標(biāo)簽。

2月10日中午，村民們聚在一起，整齊地做起瑜伽動(dòng)作，一會(huì)兒在瑜伽墊上前后伸出雙腿劈叉，一會(huì)兒將頭抵住地面，雙手支撐起一個(gè)倒立。

2月10日中午，玉狗梁的村民們組隊(duì)練習(xí)三人瑜伽動(dòng)作。新京報(bào)記者 汪暢 攝

對(duì)于玉狗梁村的村民們來(lái)說(shuō)，每天練瑜伽已經(jīng)成了一種生活習(xí)慣。夏天，他們?cè)绯?點(diǎn)便開始練瑜伽，下午活干得差不多了，便聚集著再練一小時(shí)。到了冬天，室外溫度通常能到零下20攝氏度，他們便改成一天一練。

盧文震和村民的短視頻賬號(hào)記錄了這一切。在田間地頭、在村落寬闊的壩上、在家中的炕上......任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，村民們都能做出“雙腿繞頭”、“倒立”等動(dòng)作。

有時(shí)候下了雪，村民們戴上手套，相約在雪地里劈叉、倒立。他們沒(méi)有統(tǒng)一的服裝，穿著花花綠綠的衣服，頭戴藍(lán)色的頭巾。

與外界連接

2016年，盧文震開通微信公眾號(hào)，在名為“有一個(gè)地方叫玉狗梁”的微信公眾號(hào)里，即時(shí)更新玉狗梁村民練瑜伽的情景。沒(méi)多久，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心打來(lái)電話，他們鼓勵(lì)盧文震堅(jiān)持下去，并郵寄來(lái)教材，還在全國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)的官方平臺(tái)贊譽(yù)玉狗梁為中國(guó)瑜伽第一村。

“農(nóng)村老太太練瑜伽”的消息傳開后，媒體便紛至沓來(lái)。為了方便溝通，每個(gè)村民都刻意練習(xí)了普通話，“以前我們只會(huì)說(shuō)方言，而且也不知道跟記者說(shuō)什么。”村民李秀林說(shuō)。

水平比較高的一些人，組成了村里的瑜伽隊(duì)，他們被邀請(qǐng)上真正的舞臺(tái)，到石家莊、長(zhǎng)沙、南京等地表演。

2月10日，八旬老人常淑美在家中炕上練瑜伽。新京報(bào)記者 汪暢 攝

而在那之前，有些人活了大半輩子都不曾離開過(guò)玉狗梁村。武啟蓮便是其中的一員，“出去怕找不到路。”加入表演隊(duì)后，她不但去過(guò)很多大城市，還坐了飛機(jī)。

2019年夏天，武啟蓮的孫子許彪拍下奶奶練瑜伽的視頻，發(fā)布到短視頻平臺(tái)，很快火了起來(lái)，他注冊(cè)的“玉狗梁瑜伽老太”的短視頻賬號(hào)，目前已有近20萬(wàn)粉絲。

村里其他人也陸續(xù)開啟了短視頻賬號(hào)。常淑美是村里年紀(jì)最大的瑜伽愛(ài)好者。2月10日上午，她獨(dú)坐炕上，把眼睛貼到手機(jī)屏幕跟前，一字一句地讀出網(wǎng)友給她的新評(píng)論。如今，直播成了她的新愛(ài)好。每天晚飯過(guò)后，她便熟練地支起手機(jī)支架，到炕上去直播做瑜伽，有時(shí)候，還會(huì)在直播間里和網(wǎng)友聊天。

這樣的生活，與以往大不相同。

常淑美記得，在盧文震來(lái)之前，村民們平時(shí)的娛樂(lè)活動(dòng)就是打牌，或者就是三三兩兩地站在村口聊天。到了冬天，就是早早地上坑睡覺(jué)。

而現(xiàn)在，原本的生活圈層被擊穿，那些曾經(jīng)足不出戶的農(nóng)婦，開始與外界連接。時(shí)下流行什么，她們都知道。

北京冬奧會(huì)也成了玉狗梁村村民生活里最重要的元素之一。兩個(gè)村民舉著用蘿卜仿出的冰墩墩，對(duì)著手機(jī)鏡頭喊“我也有墩墩咧。”然后發(fā)到短視頻平臺(tái)。前不久，村里組織了冰壺比賽，沒(méi)有冰壺，村民們便凍住家里燒水的水壺，放在冰面上比賽。

品牌效應(yīng)

玉狗梁的品牌打出去了，就有人慕名而來(lái)，有來(lái)考察的瑜伽館老板，也有想來(lái)投資民宿的生意人。

這里也誕生了三個(gè)坐擁數(shù)十萬(wàn)粉絲的“網(wǎng)紅”，武啟蓮在網(wǎng)絡(luò)走紅之后，許彪還將奶奶的瑜伽視頻做成課程，上線了一套初、中級(jí)瑜伽課程，掛在短視頻的下方售賣。

在張喜英的眼中，玉狗梁的品牌效應(yīng)更加實(shí)際，“以前村里窮，自己村里的女子都要嫁得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，但現(xiàn)在，附近村的女子，也愿意嫁到我們村了，新媳婦也要來(lái)一起練瑜伽。”

盧文震認(rèn)為，這也讓一些從玉狗梁走出去的年輕人，對(duì)故鄉(xiāng)產(chǎn)生了認(rèn)同?，F(xiàn)任婦女主任孫俊仙，就從打工地回來(lái)，“跟著盧書記練瑜伽。”

對(duì)盧文震來(lái)說(shuō)，讓玉狗梁貧困人口的腰包鼓起來(lái)，才是最重要的。此前，他已將玉狗梁三個(gè)字注冊(cè)成了商標(biāo)，在網(wǎng)上幫鄉(xiāng)親們賣土豆，計(jì)劃引進(jìn)藜麥種植。

盧文震還希望，瑜伽村的品牌效應(yīng)，能吸引游客前來(lái)，改善村民經(jīng)濟(jì)狀況。此前，張北縣縣委書記郝富國(guó)到玉狗梁調(diào)研時(shí)，也提出建設(shè)以“老年瑜伽健身、休閑、避暑、度假、康養(yǎng)”為一體的“中國(guó)瑜伽第一村”。

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