霜降將至易感風(fēng)寒 搓迎香點(diǎn)太淵

秋季的最后一個(gè)節(jié)氣霜降馬上就要到了，天氣越來越冷，保暖不當(dāng)、年老體衰都會(huì)使得正氣變差而易感風(fēng)寒。此時(shí)，不妨按揉兩個(gè)穴位來給身體保駕護(hù)航。中醫(yī)認(rèn)為，太淵溫通補(bǔ)虛，為肺經(jīng)之原穴，有補(bǔ)肺虛的功效;迎香能治療鼻塞、流清涕，可緩解風(fēng)寒感冒造成的不適。

取穴：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷處即是該穴;迎香穴位于鼻翼兩側(cè)。

具體方法：將拇指或中指指腹置于太淵穴上，緩緩向下用力，使局部產(chǎn)生酸脹感，每天點(diǎn)按3~5次，每次1分鐘。用食指在迎香穴快速搓動(dòng)，搓熱為止，每天3~5次，每次1分鐘。