如何做好災(zāi)后心理疏導(dǎo)？專家提示：幫重點人群安心度過“四期”

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目前，北京各項災(zāi)后恢復(fù)重建工作正在緊張有序展開。如何做好受災(zāi)群眾及一線搶險救災(zāi)人員的災(zāi)后心理疏導(dǎo)？昨天（9日），北京大學(xué)第六醫(yī)院專家提示，要幫助重點人群順利度過“四期”、建立“三感”，開始新的生活。

“根據(jù)災(zāi)難事件對不同人群心理影響程度的不同，一般將需要救助的人群分為四類：直接受災(zāi)群眾，遇難者家屬及親人，親臨災(zāi)難現(xiàn)場的一線救援人員，以及相關(guān)從業(yè)者、耳聞目睹災(zāi)后畫面的群眾等。”北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理中心主任醫(yī)師錢英介紹，老年人、兒童和孕婦群體也是需要特別關(guān)注的重點人群，要避免給這些人群留下心理創(chuàng)傷。

“災(zāi)后1至3天，甚至1到2周的時間，稱為急性應(yīng)激反應(yīng)期，我們應(yīng)該要做的是幫助經(jīng)歷災(zāi)難的群眾恢復(fù)安全感、連接感、效能感，正確認(rèn)識自己的情緒和體驗，恢復(fù)心理健康。”錢英說，由于自身身體健康狀況下降、遭遇親人去世等情況，災(zāi)難可能會使人們遭遇一定的心理沖擊，從長遠(yuǎn)來看，大部分人會經(jīng)歷4個心理階段——麻木震驚期、否認(rèn)追尋期、混亂沮喪期、重新連接期。

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