2018年,根據(jù)國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,全國兒童青少年總體近視率為53.6%,也就是說,我國兒童青少年每兩人就有一人近視。
然而,根據(jù)北大教授李玲團(tuán)隊,發(fā)布的《信息化時代兒童青少年近視防控報告》顯示,2021年,我國兒童青少年近視的患病率已超60%,如果再無有效遏制,我國未來將至少有11億近視人口。
不到三年的時間,兒童青少年近視率增長了6.4%。
同時,根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,近視患者中,兒童為14.3%,小學(xué)生為35.6%,初中生為71.1%,高中生超過了80%,從兒童到高中生,患近視的可能增加了5.5倍還多。
孩童近視出現(xiàn)高發(fā)低齡的趨勢,和父母護(hù)眼意識、學(xué)習(xí)習(xí)慣、不充足的戶外活動、不健康的用眼光環(huán)境都有很大的關(guān)系。近視是“可防、可控、可矯正、不可治愈”的,一旦發(fā)生便會伴隨孩子一生,所以預(yù)防近視也需要從這幾大方面入手。
培養(yǎng)父母近視預(yù)防意識
孩子在0~3歲是眼軸增長最快的階段,因此也是視覺發(fā)育最關(guān)鍵的時期。4~12歲是孩子近視防控的關(guān)鍵期,不管是孩子幼兒時的遠(yuǎn)處儲存,還是步入學(xué)齡期的正確用眼,都需要父母的監(jiān)督和好的學(xué)習(xí)喜歡的培養(yǎng),父母越早重視孩子視力發(fā)育,孩子近視幾率也就越小。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對近視的預(yù)防有至關(guān)重要的作用,一口氣吃不成大胖子,這句話在近視發(fā)生上也同樣實用,所以保持良好的學(xué)習(xí)、用眼習(xí)慣也可以很好的拒絕近視的拜訪。
1、讀寫姿勢要正確,學(xué)會三個“一”,書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。
2、減少電子產(chǎn)品的使用,看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外20秒鐘以上,讓眼睛得到休息,一定不能持續(xù)性地看電子產(chǎn)品。
3、保持健康規(guī)律的生活方式,每天保證充足睡眠時間。
4-12月嬰幼兒:建議每日睡眠12-16小時;
1-2歲兒童:建議每日睡眠時間11-14小時;
3-5歲兒童:建議每日睡眠時間10-13小時;
6-12歲兒童:建議每日睡眠時間9-12小時;
13~18歲青少年:建議每日睡眠時間8~10小時;
4、有近視的癥狀時,建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診,進(jìn)行科學(xué)矯正。
5、在兒童房掛一張視力檢測表,每天進(jìn)行基礎(chǔ)視力檢測,經(jīng)濟有效。
6、按時、規(guī)律做眼保健操,長期堅持會有驚喜哦!
充足的戶外運動
戶外運動是預(yù)防近視過程中不可或缺且經(jīng)濟有效的一項,首先,戶外活動的時候孩子的眼球和晶狀體會隨著自己的動作進(jìn)行轉(zhuǎn)動,放松緊張的眼部肌肉,達(dá)到緩解眼疲勞的效果,其次,自然光中含有大量的對眼睛起到保護(hù)作用的有益(NIR)紅光,能夠增加細(xì)胞線粒體活躍,促進(jìn)眼細(xì)胞新陳代謝,讓眼睛始終保持活力。
所以父母要陪孩子完成每日2小時,每周不少于14小時的充足戶外運動,增進(jìn)親子感情的同時也讓孩子是眼睛可以“目”浴陽光。
健康舒適的光環(huán)境
從孩子每天用眼時長來看,小學(xué)生大概9小時,初中生則超過12小時,高中生則更久,有許多甚至在熬夜苦讀。白天用眼時間長、自然光照少,晚上光照環(huán)境差,明暗對比大,眼疲勞加劇成為近視元兇。
娛樂性電子產(chǎn)品和網(wǎng)課時間越來越長,藍(lán)光危害讓本就超負(fù)荷工作的雙眼雪上加霜。
所以一臺專業(yè)的護(hù)眼燈必不可少,而護(hù)眼燈到底是不是智商稅?
什么樣的燈才是一臺專業(yè)的護(hù)眼燈?小編認(rèn)為需要同時滿足這幾大條件:
1、光源健康且護(hù)眼效果好;2、根據(jù)使用人群定制光照場景;3、能否在護(hù)眼的同時提升孩子學(xué)習(xí)效率4、燈珠足夠多光線柔和舒適;5、沒有眩光有效減少陰影;6、光線充足光照范圍大。
愛德華醫(yī)生天使之光2專科級——兒童學(xué)習(xí)潤眼燈,從當(dāng)下孩童近視的痛點、主要元兇、學(xué)習(xí)效率方面出發(fā)。成為更適合孩童近視預(yù)防的專業(yè)護(hù)眼學(xué)習(xí)燈。
共有102顆潤眼光LED燈珠+30顆休眠LED燈珠+12顆NIR紅光燈珠,共144顆潤眼光燈珠,采用了美國太空總署所研發(fā)的安全、低能量LED照度的NIR紅光技術(shù),讓孩童眼睛在使用護(hù)眼燈的同時接受紅光護(hù)理。從而達(dá)到一邊學(xué)習(xí)、一邊護(hù)理的效果。三大場景模式,讓孩子用眼更適合。
為了保證孩子有好的專注力,有更高的學(xué)習(xí)效率,這款學(xué)習(xí)潤眼燈不僅解決安全照明健康護(hù)眼問題,更能幫助孩子進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過光番茄學(xué)習(xí)法讓孩子學(xué)習(xí)更有效率。
當(dāng)學(xué)習(xí)45分鐘,燈光會緩慢變暖,提醒孩子休息時間到,當(dāng)孩子休息10分鐘之后,燈光再次緩慢回到之前學(xué)習(xí)模式,讓孩子更好進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
因為有健康之光的呵護(hù),眼睛才變得明亮,因為感受到光的能量,夢想才更加堅定。面對孩子的視力健康,父母操碎了心,但是也容易病急亂投醫(yī),只有選對合適的才是真的對孩子好,買對護(hù)眼燈真的不是智商稅。
免責(zé)聲明:市場有風(fēng)險,選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。
關(guān)鍵詞:
推薦閱讀